Bam pasakė:
Nu tai čia ir taip aišku, kad svarbiau yra sveikai valgyt, nei prisikimšt šūdo, nes pvz nuo to šūdo tau gali padidėt cholesterolio kiekis, o tai ne ką geriau už rūkymą ar gerimą, gali gaut infarktas būdamas 40 metų ir mirt, širdies skausmai ir panašiai. Maistas yra vienas svarbiausių faktorių žmogaus sveikatoje, aš galiu pasigirti, kad maitinuos tikrai sveikai, geriu vitaminus ir pan ir į metus sergu tik 1-3 kartus, o mūsų draugai kur ėda bet kada, bet ką, bet kur serga vos ne kas mėnesį rudenį, žiemą, pavasarį. Ir kodėl žmonės į savo mašinas nepila 92 benzo (išskyrus dideles, galingas, labai teršiančias amerikietiškas mašinas), o pila 95 ar geresnį, nes nenori skriaust variklio? O į save pila šūdą? Manau jauniems mūsų forumo lankytojams (pats esu vienas jaunesnių turbūt) dar tik po kelių ar keliolikos ar net keliasdešimt metų ateis į galvą, kad maistas yra svarbu, nes jie patirs blogos mitybos pasekmes. O dėl žolės ir karvės buvimo, tai vegetarizmas nėra sveika, maistas turi būti subalancuotas, valgomas laiku ir sveikas, tai kas yra sveika mityba.
Manai, kad sveika, sirgt 1-3 kartus per metus yra sveika??? Kai pradejau sveikai gyvent, ne karto nebuvau persales ar kitaip susirges. Bam, jei vitaminus parduodamus vaistineje pakeistum dideliu kiekiu vaisiu ir darzoviu, tikrai nesusirgtum. Vitaminai (turiu galvoj tas sumautas kapsules) yra nesveika, vien todelk kad tos kapsules tikrai nera naturalus produktas, o kazkoks koncentratas sintetiniu budu isgautu vitaminu.
Skorpio pasakė:
Nu ir jai įsigysiu, kas ten bus parašyta?
"-Valgyk žole, būsi karvė, bet gyvensi 150 metu?"
Nu duok, bent viena prasminga ištrauka iš tos knygos...
Visai ne, jei tu sitaip isivaizduoji sveika mityba, esi bukas!
Gal cia nera tiksli citata bet minti atitinka: valgyti galima beveik viska, isskyrus tam tikrus ypatingai nesveikus produktus. Taip pat negalima kai kuriu maisto produktu vartoti kartu. Stai keli ypatingai nesveiki combo: duona+mesa, bulves+mesa, bet kokia sriuba, cukrus+bet kas ir tt. Produktai kuriu isvis reiktu atsisakyti: karves pienas (kefyras ir kiti pieno produktai gauti rugimo budu yra ne tik nekenksmingi, bet ir naudingi), cukrus (pats blogiausias dalykas kuris gali patekt i jusu skrandi), balta duona.
Skorpio, stai tu manai, kad as valgau zole ir esu karve, taciau zeuriai klysti. Valgau ir mesa ir bulves, tik niekada ju nevalgau kartu. Mesa valgau su daug darzoviu ir nedaugiau kaip 2-3 kartus per savaite, bulves taip pat valgau su darzovemis ir daug geriau jauciuosi nei pries tai kaip pakeiciau savo mityba. Beje, mesa yra gerai, jei ne per daznai. Taip pat geriausia mesa yra kepta virs ugnies, nes tada is jos islasa visas brudas, o kepant arba verdant mesa sutraukia i save riebalus.
Jei norit apie tai daugiau suzinot patariu perskaityt
Michalo Tombako "Kaip sveikai gyventi 150 metu", knyga nera brangi ir ja rasit knygyne